성인 정상 맥박수에 대해 알아보기

맥박은 한 사람의 심장 박동에 따라 일어나는 동맥의 주기적인 파동을 말합니다. 

일반적으로 심장 건강과 체력 수준을 가늠하는 척도로 이용되고 있으며, 보통 맥박수 즉, 심박수는 낮을수록 좋지만 매우 낮은 심박수는 무기력, 에너지 감소, 피로를 유발합니다. 

측정 방법

몸의 맥박이 뛰는 부위에서 측정할 수 있으며 보통 몸의 동맥이 있는 어느 위치에서든 검지와 중지로 표면을 누르면 측정이 가능하다.

측정 부위 몇 가지를 살펴보면 아래와 같습니다. 

1. 엄지손가락 아래 손목(요골 동맥)

2. 목(경동맥)

3. 팔꿈치의 안쪽이나 이두근 아래(상완동맥)

4. 사타구니(고 동맥)

5. 가슴의 심장 윗부분(청진기로 측정 가능)

6. 귀에 가까운 머리의 측면(뇌저 동맥)

맥박 측정의 정확한 방법으로는 심전도(ECG, EKG)가 있습니다.

일반 맥박 속도

신생아(0~3개월)	유아(3~6개월)	유아(6~12개월)	어린이(1~10년)	10세 이상~ 성인	성인 운동선수
100~150	90~120	80~120	70~130	60~100	40~60

일반적으로 정상 맥박은 분당 60~100회 범위에 있습니다.

단순히 맥박수가 정상을 벗어난다고 해서 병적인 상태를 의미하는 것은 아니며, 운동을 한 직후이거나 감정이 흥분 상태인 경우 평균보다 넘거나 적을 수 있지만 크게 걱정할 필요는 없습니다. 

서맥과 부정맥

서맥은 심박수가 분당 60회 이하일 때로 정상 수준에 비해 느리게 뛰는 것을 말합니다. 

건강한 사람의 경우에서도 서맥이 발생할 수 있는데 별 증상을 보이지 않는 한 서맥은 특별히 치료하지 않습니다만, 

의외로 전기 전달 체계 자체의 이상인 경우에는 영구적을 인공 심박동기를 삽입하는 경우도 있습니다. 

부정맥은 심장박동이 지나치게 빠르거나 늦거나 불규칙한 상태를 말합니다.

대부분의 부정맥은 약물치료로 효과적인 치료가 가능하며 때로는 인공심박조율기와 같은 수술이 필요할 수도 있습니다. 

고혈압과 저혈압

일반적으로 고혈압은 140/90mmHg(수축기/이완기)이상, 저혈압은 90/60mmHg(수축기/이완기)이하로 수축기 혈압이 100mmHg보다 낮을 경우로 정의하며 보통 "혈압이 있다"라는 것은 고혈압을 의미합니다. 

고혈압은 정상인 사람에 비해 합병증의 발생 빈도가 높기 때문에 혈압이 더 높아지기 전에 관리를 시작해야 합니다.

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